Как убрать живот и целлюлит в бане: курс эффективных обертываний

Механика похудения: почему в бане объемы уходят быстрее

Баню для похудения и подтяжки кожи рекомендуют даже косметологи при отсутствии противопоказаний. Механика уменьшения объемов связана с активным потоотделением: за один сеанс в парной организм может потерять до 1,5 литра жидкости. Процедуры помогают устранить застой лимфы, ускоряют обменные процессы и способствуют комплексному очищению организма через раскрытые поры и пот.

Как избавиться от «апельсиновой корки» за несколько сеансов

Отзывы о возможности убрать целлюлит в бане свидетельствуют, что процедуры эффективны. Секрет кроется в лимфодренаже, усилении кровообращения, активном потоотделении. Комплекс включает:

• разогрев в парной для стимуляции кровотока, раскрытия под;
• массаж банным веником;
• пилинг на основе меда, кофе или соли для проработки проблемных зон;
• антицеллюлитное обертывание в бане, осуществляется после второго захода в парную. Применяется какао или медовая смесь, после чего кожа закрывается пленкой на 15-20 минут;
• контрастные процедуры с поочередным обливанием прохладной и теплой водой.

Результат – повышение эластичности дермы, уменьшение проявлений целлюлита, усиленный тургор. Для достижения стойкого эффекта рекомендованы 2-3 процедуры.

Правила проведения процедуры для борьбы с животом

Один жиросжигающий массаж в бане позволяет убрать до 1,5-2 сантиметров, для этого нужно:

1. выполнить 2-3 захода в парную длительностью по 10 минут, чередуя их с отдыхом в предбаннике;
2. провести массаж кожи банным веником для улучшения кровотока, раскрытия пор. Альтернатива – самомассаж, например, с использованием рукавицы Кесе или щетки с длинной ручкой;
3. сделать пилинг, за которым следует обертывание с медом, солью или кофе. Можно действовать по схеме, аналогичной антицеллюлитным процедурам;
4. удалить компоненты смеси водой, сделать контрастное обливание.

Для похудения живота в бане обертывание должно захватывать не только бедра, но и зону от колен до талии. С целью усиления эффекта можно утеплиться, например, обернувшись полотенцем или надев халат. Сохраняющийся результат достигается после 3-4 процедур.

Лучшие компоненты для экспресс-похудения

Глина, водоросли, мед. Подтягивают кожу, обеспечивают детокс, вытягивают излишки влаги, разглаживают дерму. Активные компоненты запускают лимфодренаж для борьбы с целлюлитом.

Горчица, перец. Оказывают местный разогревающий эффект для стимулирования кровообращения. Ускоряют метаболические процессы и расщепление жировых отложений. Противопоказаны для тонкой и чувствительной кожи, при куперозе, открытых ранах.

Меры безопасности: как не перегрузить лимфатическую систему

Похудение в бане за несколько сеансов – реальность, а не миф, но нужно соблюдать простые правила для поддержки здоровья. Каждый пот смывается, так как он содержит выведенные токсины. Обязательно выпивать не менее 1,5 л жидкости, чтобы компенсировать потери и сохранить водно-солевой баланс. Обертывание от целлюлита в бане осуществляется только в предбаннике, а не в условиях жаркой парной!